asansör korkum var,12.kata bile merdivenleri kullanıyorum...

sosyal fobim vardı bi ara...depresyonuma eşlik esiyordu...kalabalık bi ortamda duramıyordum,kendimi ifade etmekte de çok zorlanıyordum daha doğrusu konuşmaktan korkuyordum...ilaç kullandım ama sürekli uyuyunca bi faydasını da göremedim...çok yürüyüş yaptım ve özellikle sabahları erken kalkıp yürüdüm...bunun çok etkili olduğunu düşünüyorum...

dudaklarımı kanatırcasına ısırıyorum günlerdir ve dilimin ucunda küfre dönüyor her sözcük...